Sommerferienlehrgang 2021 – Tag 1: 10.09.21

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Lehrgangsnummer:  09-A-21
Datum:                        10.09.2021
Anmeldeschluss:      10.08.2021
Veranstaltungsort:    KNS am Moosfeld 3, 81829 München

Bitte beachten:

Dies ist die Buchung ausschließlich für den ersten Lehrgangstag

Die Teilnehmerzahl ist derzeit aufgrund der aktuellen Lage begrenzt auf 20 Teilnehmer je Veranstaltungstag

Wir laden Euch herzlich zum dritten Münchner Sommerferienlehrgang ein!

 

Es erwarten Euch: 8 Workshops à 90 min (16 UE)
vollgepackt mit vielen Ideen und Anregungen (inklusive Skripten) für Euren Unterricht im kommenden Schuljahr – erfahrene Referentinnen und Referenten mit Stundenbildern aus den Bereichen Fitness & Tanz

 

Vorläufiger Ablaufplan
(vorbehaltlich möglicher Änderungen)

 

Freitag, 10.09.2021  —  Fitness und Sport
09:00 – 09:30 Uhr    Ankommen und Begrüßung
09:30 – 11:00 Uhr    HIIT/Yoga  –  Lara Maurermeier
11:00 – 11:30 Uhr    Kaffeepause
11:30 – 13:00 Uhr    Ideen für den Outdoorsport  –  Robert Sisic
13:00 – 14:00 Uhr    Mittagspause
14:00 – 15:30 Uhr    Grenzen austesten/Freestyle Sport  –  GORILLA Team
15:30 – 15:45 Uhr    Kaffeepause
15:45 – 17:15 Uhr    Fitter Lehrkörper und -geist  –  Caroline Schranz
18:00 Uhr                 Gemeinsames Abendessen (optional)

 

Samstag, 11.09.2021  —  Dance, Dance, Dance 
09:00 – 09:30 Uhr    Ankommen und Begrüßung
09:30 – 11:00 Uhr    Tanz kreativ mit und ohne Gerät für den Sportunterricht  –  Gabi Bastian
11:00 – 11:30 Uhr    Kaffeepause
11:30 – 13:00 Uhr    Choreographien für die Oberstufe  –  Caroline Schranz
13:00 – 14:00 Uhr    Mittagspause
14:00 – 15:30 Uhr    Dance-Trends – Lara Maurermeier
15:30 – 15:45 Uhr    Kaffeepause
15:45 – 17:15 Uhr    Choreographien mit Ball – Gerätekombinationen  –  Chrissi Gscheidl
17:15 – 18:00 Uhr    Evaluation des Sommerferienlehrgangs / Verabschiedung /
.                                 TN-Zertifikate (16 UE)
gegen 17:30 Uhr     Fahrt mit dem Zug/PKW nach Brannenburg, gemeinsamer Aufstieg zur
.                                 Breitenberghütte und gemeinsames Abendessen;
.                                 Übernachtung auf der Hütte in 2-Bett-Zimmern (Doppelstockbetten)
.                                 (bitte die zusätzlichen Hinweise zur Hütte beachten)

 

Sonntag, 12.09.2021  — Mir selbst etwas GUTES tun
08:00 – 09:00 Uhr    Frühstück auf der Breitenberghütte
09:00 – 12:30 Uhr    Achtsamkeitstraining & Stressmanagement (Yoga, Meditation,
.                                 autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation) für mich selbst und
.                                 Anwendungsmöglichkeiten in der Schule
.                                 Sibylle Bauer von Mountain Mind Balance
Einführung und Überblick über die wichtigsten und wissenschaftlich erforschten Entspannungsmethoden. Dazu zählen das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, das Achtsamkeitstraining und natürlich Yoga. Den Teilnehmerinnen soll nicht nur der theoretische Hintergrund (incl. Handout) wie Entstehung, Wirkungsmechanismen und Anwendungsmöglichkeiten vermittelt werden. Die theoretischen Informationen werden bei allen vier Methoden vor allem durch praktische Übungen verdeutlicht. Einen besonderen Schwerpunkt würde ich dabei auf Yoga und Meditation legen, da beides auch Bestandteil des Achtsamkeitstrainings ist. Grundkenntnisse über Stressentstehung und Stressmanagement sind ebenfalls Inhalt der meisten medizinischen Entspannungstechniken. Deshalb würde ich auch das Programm um einige Sätze dazu ergänzen.

 

Organisatorisches

Übernachtungsmöglichkeiten
Hotel am Moosfeld nur 5 min zu Fuß vom Lehrgangsort:
https://www.hotel-am-moosfeld.de/

Anreise
S4/S6/U2 Haltestelle Trudering
Bus 194 bis Schatzbogen + 3 min zu Fuß
Bus 185 bis Thomas Hauser Straße + 8 min zu Fuß
oder U2 Haltestelle Moosfeld und 12 min zu Fuß
https://www.kns-move.com/kontakt/

Verpflegungsmöglichkeiten
Nächster Supermarkt: Netto, Truderinger Str. 217, 81825 München, Entfernung 700 m
nächster Bäcker:          Ihle + Supermarkt Edeka, Kreillerstr. 151, 81825 München, 1,3 km

Hinweise zur Breitenberghütte:
– die Fahrt nach Brannenburg erfolgt in Eigenregie und auf eigene Kosten (gemeinsame Abstimmung am ersten Lehrgangstag)
– der Aufstieg zur Breitenberghütte erfolgt über einen Schotterweg. Hierfür empfehlen wir einfache Wanderschuhe bzw. Turnschuhe mit Profil
– für die Hütte wird benötigt: Hüttenschuhe, Handtücher und Gymnastikmatte dünn
– die Übernachtung incl. Frühstück beträgt ca. € 40,00. Die Kosten sind nicht in der Lehrgangsgebühr enthalten; bitte vor Ort in bar bezahlen
– bitte beachten Sie, dass derzeit die Duschmöglichkeiten stark eingeschränkt sind. Es gibt derzeit nur eine Dusche außerhalb des Gebäudes
– Eckdaten zur Hütte: Höhe 1050 m ü. NN, Aufstieg 350 Höhenmeter in ca. einer Stunde

 

Anmeldeschluss:  10. August 2021

  • Lehrgangsgebühr A/B/C/D   25,00 €              je Lehrgangstag
  • Lehrgangsgebühr E                10,00 €              je Lehrgangstag
  • Nichtmitglied                          50,00 €            je Lehrgangstag

 

Organisation: Deutscher Sportlehrerverband, Landesverband Bayern, Georgios Kechagias, 0172/8145122

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Bitte beachten Sie unsere AGB´s, hinsichtlich Widerruf und Rücktritt
Mit der Buchung akzeptiere ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen
Die AGB´s finden Sie hier:   https://www.dslv-bayern.de/agb-2/

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